| 07.09.2010 |
Gymnastik-AbteilungBereits in der ersten Schulwoche beginnen wieder folgende Kurse:
Pilates für Fortgeschrittene
Die Fortsetzungskurse am Dienstagabend (18-19 Uhr, 19-20 Uhr und 20-21 Uhr) unter Leitung von Edi Chalupny beginnen am Di., den 14.Sept.2010.
Hier sind noch einige wenige Plätze für Personen mit Pilateserfahrung frei.
Anmeldung und Infos bei der ÜL unter Tel.: 08123 / 991213.
Pilates für fortgeschrittene Anfänger
Dieser Kurs unter Leitung von Frau Heike Kölle ist leider bereits ausgebucht. Kursbeginn für alle gemeldeten Teilnehmer ist Donnerstag, der 16.Sept.2010, 18 -19 Uhr.
3 neue Kurse:
Power Vit
Dies ist ein effektives Bewegungs- und Trainingskonzept, das den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Es basiert auf neuesten anatomischen Grundprinzipien, auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Das rumpfstabilisierende Bewegungsprogramm führt zu einem starken Rücken, einem flachen Bauch sowie einer ansprechenden Körperhaltung.
Der 10-stündige Kurs unter Leitung von Frau Petra Mayr eignet sich für jedermann egal ob KSC-Mitglied oder nicht. Die Gebühren betragen 15 € für Mitglieder und 40 € für Nichtmitglieder.
Treffpunkt ist immer Mittwochs von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Grundschule II, Martin-Luther-Str.. Beginn ist am 22.Sept.2010. Bitte Matte mitbringen.
Anmeldung und weitere Infos bei der Abt.leitung Fr. Rahe-Kirchner unter Tel: 089/990 200 81.
Pilates- Basic 1
Hast du schon von Pilates gehört, weißt aber nicht was genau ist ? Dann bist du genau richtig bei unserem Pilates-Basic 1.Pilates verbindet auf einzigartige Weise Kraft, Geschmeidigkeit und Leichtigkeit in Haltung und Bewegung. Die unglaubliche Vielfalt und Variationen der Übungen lassen keine Langweile aufkommen. Durch konzentriertes Training stellt sich schon nach wenigen Übungs-Einheiten ein besseres Körpergefühl ein. Man geht entspannt und erfrischt aus dem Training und möchte dieses Bewegungskonzept in das tägliche Leben integrieren. Dieser Kurs ist für jeden Fitnessgrad und jedes Alter geeignet.
Der Kurs unter Leitung von Claudia Vanzelli-Jäger findet immer donnerstags am Vormittag von 9 bis 10 Uhr im Gymnastikraum im UG der Hauptschule statt. Beginn ist am Do., den 23.Sept.2010. Er kostet für Mitglieder 15,- € und für Nichtmitglieder 40,- €. Bitte Matte und Handtuch mitbringen. Anmeldung und weitere Infos bei der Abt.leitung unter Tel.: 089/99020081.
Step-Aerobic für Fortgeschrittene - mit anschließendem Workout
Der Fortsetzungskurs findet zu den üblichen Zeiten, Dienstags 9.00 bis 10.30 Uhr, im Gymnastikraum der Grund- und Hauptschule statt. Beginn: 21.Sept.2010.
Ein Neueinstieg ist für Damen mit Step- oder Aerobicerfahrung jederzeit möglich. Interessenten melden sich bitte bei der Abt.leitung Fr.Rahe-Kirchner unter Tel: 990 200 81.
| 26.07.2010 |
Gymnastik-AbteilungDas Ferienprogramm ist aktuell.
Das neue Jahresprogramm 2010/2011 ist aktuell